Antes salir de Semana Santa, revisa las cualidades de tu protector solar

Antes salir de Semana Santa, revisa las cualidades de tu protector solar

  • La cosmiatra Helmy Peña nos cuenta cómo practicar un cuidado de la piel solar seguro para prevenir el cáncer de piel

La Semana Santa está tan cerca que casi podemos saborearla. De hecho, antes de salir a descansar a una playa o montaña deberías saber la importancia que tiene hacer que el SPF forme parte de tus rutinas diarias, especialmente a medida que aumentan las actividades en climas cálidos.

Te animamos a buscar un protector solar e informarte sobre cómo debes aplicarlo para garantizar una protección óptima de la piel. Definitivamente vale la pena leer las instrucciones antes de tu próxima excursión al aire libre, pero si tienes poco tiempo esto son algunos puntos clave que no debes olvidar:

1. Las palabras mágicas de un protector solar son ‘amplio espectro’ y ‘SPF 30+’. Los productos que cumplen con estas calificaciones filtran el 97% o más de la radiación UVA y UVB, que es necesaria para prevenir el envejecimiento prematuro, las quemaduras solares y el cáncer de piel.

2. Palabras como “natural” no tienen sentido en términos de calidad y eficacia de los protectores solares.

3. Los peligros de la exposición al sol son reales. Más de 3 millones de estadounidenses han sido diagnosticados con algún tipo de cáncer de piel y 10,000 personas mueren anualmente de melanoma.

4. No temas a los protectores solares químicos. A pesar de la exageración reciente de los medios sobre algunos ingredientes que se encuentran en los protectores solares químicos frente a los protectores solares minerales, es más probable que los primeros proporcionen el nivel de protección SPF anunciado en la etiqueta. Además, se carece de evidencia de cualquier efecto adverso que tengan en los seres humanos.

El mejor protector solar es el que usas con regularidad
Antes salir de Semana Santa, revisa las cualidades de tu protector solar

Piel seca o deshidratada, ¿sabes cuál es la diferencia?

Uno de mis consejos de protección solar es que “ningún protector solar es eficaz si evitas usarlo porque se siente grasoso, huele raro, irrita tu piel o es demasiado complicado de aplicar”. Sin embargo, elegir un protector solar eficaz y de sensación agradable entre los cientos de productos que encontramos en el mercado puede ser un desafío.

Una manera fácil de evitar la frustración (sin mencionar el dinero que gastas en productos que nunca usas) es: obtén tu SPF de un profesional experimentado en el cuidado de la piel. No solo tendrás acceso a productos de grado médico de alta calidad en los que puedes confiar para obtener una protección solar segura y eficaz, sino que te puede ayudar a elegir el mejor producto para tu tipo de piel y estilo de vida. Lo más importante es saber que protegerte del sol no es solo básico si tienes previsto exponerte directamente a él, sino que debería ser parte de tu ritual de belleza diario, aunque solo tengas previsto salir a dar un paseo.

¿Necesitas soporte SPF?
La Dra. Helmy Peña es licenciada en Cosmiatría y Aesthetics y directora de @skinstudiodr.
La Dra. Helmy Peña es licenciada en Cosmiatría y Aesthetics y directora de @skinstudiodr. 

Ayudar a encontrar soluciones para el cuidado de la piel que funcionen es la especialidad en Skin Studio. La doctora Helmy Peña, su directora, explica que “cuentan con una variedad de protectores solares excelentes que se sienten ligeros y suaves, a la vez que brindan una protección UV óptima”; es más, muchos de sus productos también cumplen una doble función para reducir las arrugas, la decoloración y otros problemas de la piel relacionados con la edad. Recomendación: acudir a un profesional para encontrar lo que realmente necesita tu

Apuesta por protectores de amplio espectro
Antes salir de Semana Santa, revisa las cualidades de tu protector solar

A pesar de que muchos de nosotros pasamos tiempo en interiores o bajo una luz solar directa durante períodos cortos de tiempo, es importante recordar que el bloqueador solar es en realidad una necesidad no negociable durante todo el año.

Lo ideal es que todos busquemos protectores solares con una cobertura de amplio espectro (que protege contra los rayos UVB que causan quemaduras y los rayos UVA que causan daños duraderos) y un SPF de 30 o más, sin olvidar que un SPF alto no significa que puedas pasar horas sin volver a aplicarlo. Debes siempre volver a aplicar protector solar después de cada dos horas de exposición al sol, incluso si no te quemas fácilmente. Y cuando estés comprando protector solar para tu rostro, recuerda ser consciente de los ingredientes que abordan preocupaciones específicas como las líneas finas o el acné. Sin embargo, esto puede ser complicado, especialmente si eres propenso a tener brotes o tienes la piel sensible.

Otra recomendación que llega de la mano del Congreso de Dermatología Americana es apostar por protectores solares que incluyan antioxidantes (vitamina C, vitamina E, extracto de té verde, etc), ya que son “importantes para bloquear el daño oxidativo provocado por los radicales libres y las especies reactivas de oxígeno inducidas, fundamentalmente, por la radiación UV, así como por la luz visible e infrarrojos (asociados a la aparición de manchas y a signos de envejecimiento cutáneo).

La orientación profesional es nuestro mejor consejo. Para encontrar los mejores protectores solares faciales para usar, pídele a tu esteticista, dermatólogo o profesional del cuidado de la piel que te recomiende ese protector solar a tu medida.

Y recuerda: los protectores solares deben utilizarse además de los sombreros, los lentes de sol y la ropa protectora, y el uso de cualquiera de ellos no te exime de pasar tiempo a la sombra, ya que ningún protector solar puede prevenir por completo el daño solar.

No olvides los labios

Hay estudios que hablan de una mayor incidencia de cáncer de piel en esta zona. Y es que la piel de los labios es más clara y tiene un epitelium mucho más fino. Sin embargo, el impacto de los UVB es igual. Por eso es fundamental usar labiales con protección anti UVB.

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